Практики

Для оздоровления лимфатической системы. Время: 40 мин. Интенсивность 🔥

Крийя (комплекс упражнений)

15 мин - можешь делать ее с утра или вечером. Сама медитация занимает 17 мин

Медитация Антистресс

для знакомства